Jak ostatnio słucham i czytam to co Maia opowiada to mam wrażenie, że mu się klepki poprzestawiały. Artysta na glebie, ale nie qrwa on musi udowodnić, że jest dobry w stójce. I co najgorsze po ostatniej walce wydaje mu się, że dawał radę. Jak wyjdzie z takim planem do Andersona to będzie powtórka z Maia-Marquardt, a niestety coś mi się mocno [...]
Celem jest redukcja? nie do konca, troche chcialbym zrzucic sadla, nie ukrywam, - daltego do treningu wrzucone jest bieganie, ale jednoczenie pojdzie mono + noshotgun, ciezki i dobry trening, mam nadzieje ze lekko z brzucha spadnie. Jak bede mial robil ostra redukcje to napewno zastosowalbym eksperyment numer 4, gdzie jadlem 3700 kcal i chudlem [...]
zeby nie bylo ze jestem zaje*** i idealna:P powiem Wam co zrobilam. Dzis ewidentnie odczulam skutki braku wegli (a i okres sie do tego przyczynil) wiec uznalam ze sobie zrobie pierwsze za mojej kariery dietowej ostre ladowanie, co dla mnie oznacza po prostu zjedzenie wszystkiego, co sie napatoczylo - na maxa niezdrowego i zlego:D tuczacego itp. [...]
Nani A podawanie tego że w glikogenie masz 500 gram ww a na treningu siłowym traci się około 50 też jest dla mnie dziwne. Skoro tak to czemu wszyscy tak się boją aerobów po treningu siłowym?? Ponieważ aeroby działają katabolicznie. Po treningu siłowym mięśnie są wprowadzone bardzo mocno w stan kataboliczny więc po co owy katabolizm pogłębiać [...]
filmy to jest bajka - a pan wymieniony przez ciebie jest aktorem komediowym - to co on ćwiczy to jest styl mający za zadanie fajnie i śmiesznie wyglądać - nie jest to ani kung fu ani żadna inna SW - to po prostu jest rodzaj gimnastyki przypominającej walkę i nic więcej. Co do tych styli to w jednym nie ma w ogóle form, a w dwóch pozostałych jest [...]
Ekipa austriackich skoczków jest zdania, że wiązania narciarskie Simona Ammanna jakich używał podczas olimpijskich zawodów na normalnej skoczni są wbrew przepisom. Trener Austriaków Alexander Pointner chce, aby sprawą zajęła się FIS (Międzynarodowa Federacja Narciarska).Strona nbcolympics.com powołując się na agencję AFP pisze, że podczas [...]
[...] powrocie do Formuły 1 po okresie sportowej emerytury to bardzo osobista sprawa. To niezwykle wymagający sport. Nie wystarczy powiedzieć "zamierzam wygrywać". Tutaj jest bardzo ostra rywalizacja, ale znając Michaela wiem, że będzie walczył do końca. Potrzebuje też czasu, by zapoznać się z nowymi torami, zatem jest wiele elementów, które [...]
[...] przepaści już nie ma.W boksie juz nie ma takich pieniędzy jak kiedyś a w mma są coraz większe.Na liście 100 najlepiej zarabiających sportowców w roku 2009 Manny Pacquiao jest na 78 miejscu a Emelianienko na 82 więc dużej różnicy już nie ma.Ogólnie na tej liście jest tylko 2 bokserów i 2 zawodników mma więc jest po równo.Według mnie mma stanie [...]
[...] przynajmniej na jakieś porządne wyróżnienie bym zasłużył. Rzekomo najlepsze pomysły wpadają do głowy podczas snu. Postanowiłem pisać pamiętnik i przyśniło mi się, że kobieta jest jak automatyczna pralka. Każdą da się odpowiednio zaprogramować i będzie działa zgodnie z oczekiwaniami. Odpowiednie słowa, trochę ciepła i czułości, kwiaty, miła [...]
1. Czy tak ułożona dieta jest ok? Brakuje tam tłuszczy trochę i jest za dużo węglowodanów, czy przy takich % będę dobrze redukował ten fat co mam na sobie? //Tłuszczy jest wystarczająca ilość. Dodaj raczej białka, bo mało go trochę. I przy taki niskich ww rób ładowania raz w tygodniu. 2. Jest tylko 87% zapotrzebowania kcal/dzien. Czy to wystarczy? [...]
I. 1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera Olimp BCAA Xplode Powder !!! 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode Powder, ponieważ: * jest trzykrotnie testowany laboratoryjnie (GLP) * jest poddawany kontroli na każdym etapie produkcji i pakowania (GMP) * posiada certyfikat ISO 9001 [...]
[...] (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? Ad1. BCAA Xplode powder firmy Olimp 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Ad2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA (forma proszkowa) jest BCAA Xplode powder firmy Olimp. [...]
Zgodzę się z tym, że dla nich to może być super zabawa. Dziecko lubi, gdy jest "gwiazdą", jest chwalone, przychodzą dorośli (dorośli!) robić IM zdjęcia i robić wywiady z NIMI. Na razie (dopóki któremuś nie przytrafi się kontuzja), taka zabawa nie będzie miała poważnych konsekwencji dla ich życia. Niemniej jednak czas robienia zdjęć, [...]
[...] generalnie chce wrócić do tego, co niedane było mi robić przez bardzo długi czas, sprawdzałem sporo ćwiczeń przedwczoraj oraz dziś, niestety nie do wszystkich powrót jest jeszcze możliwy, nie do wszystkich tak jakbym chciał, ale i tak będzie to spory krok w stosunku tego co było szczegółowej rozpiski jeszcze nie wrzucam, bo na chwile [...]
[...] tysiecy euro i zayebali to zlodzieje w bialych rekawiczkach, leglanie dzialace firmy, ktore wiedzialy ze moga sobie na to pozwolic (np linie lotnicze). Ale tutaj sprawa jest taka, ze jakis pajac zastrasza chlopaka, ja bym go upier.dolil z czystej zemsty i tak policja jest tak samo dobrym narzedziem jak kazde inne. Za dlugie przebywanie w [...]
[...] szkołach i wiele innym problemów, osoby takie czują się zwiedzone tym co muszą teraz przeżyć - nie widzą oni w tym rzadnego sensu. Narkotyki w porządnych szkołach są bo jest na nie zbyt. Niekoniecznie musi miec to zwiazek z pokoleniem JP,bo wiele dzieci z "porządnych domów" eksperymentowało z narkotykami w szkołach. Wcześniej [...]
[...] sciskający w leżeniu na ławce poziomej 3s - 50kg - Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 3s - 75kg/80kg/85kg - Rozpiętki w siadzie na maszynie 3s - nie wiem ile to jest - Push Press 3s - 40kg/40kg/40kg - Przysiady ze sztangą na barkach 4s - 80kg/90kg/100kg/110kg - Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 2s -35kg/35kg + Wyciskanie [...]
[...] by milion postów dziennie i bez sensu. Zakładają nowy temat typu "nieskończona opowieść", "liczymy do miliona" itp. Akurat takich ludzi na tym forum jest mało i całe szczęście. Wiem, że jak będę czegoś potrzebował, to w większości na tym forum się dowiem. Np suplementy, idziesz do sklepu i jak cwaniak sklepikarz wyczuje, [...]
Czwartek Byłam na siłowni ale tak beznadziejnej, że hej.. Ciężary za ciężkie w porównaniu do tego, co na nich napisane. Okazało się, że jak jest napisane 5 kg to w rzeczywistości jest to około 6 kg albo i więcej W ogóle jaka firma może takie buble robić? Wracam do Spartana na Spiską. Niestety będę dojeżdżała i przebijała się przez praktycznie [...]
[...] Mam nadzieję, że posłucha starszego brata i pozwoli mi z nim walczyć - zaznacza Witalij, który zmierzy się z Albertem Sosnowskim. Tym bardziej szokującą dla świata boksu jest informacja, że starszy z ukraińskich braci zmierzy się z Polakiem. Wprawdzie Sosnowski ma świetny bilans walk (45 zwycięstw, 2 porażki) i pas mistrza Europy, jednak ten [...]
Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34
